استفاده از میوه های این فصل برای رفع گرمازدگی | سبزیجات

ماه نشان
سپتامبر 21, 2019 0 Comment

به کار گیری میوه های این فصل واسه رفع گرمازدگی

می تونین بر گرمازدگی مقابله کنین و مانع بروز مشکلات  به وجود اومده به وسیله اون در بدنتون شید پیشنهاد می کنیم از فایده های میوه ه ای این فصل واسه مقابله با گرمی هوا استفاده کنین و از عارضه های به وجود اومده به وسیله گرما در امان بمونین

گرمازدگی سن و سال نمی شناسه؛ هم افراد سن بالا و هم افراد کم سن و سال ممکنه گرمازده شن. دکتر وحید حسینی جناب   میگه: «واسه تشخیص گرمازدگی، دکتر علائم شما رو بررسی می کنه و اندازه فشارخون و دمای بدن رو اندازه میگیره. عرق ریزی شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه از نشونه های گرمازدگی هستن.»

به گفته اون، آسیبای گرمایی به تناسب شدت اون به سه گروه ناچیز، متوسط و شدید تقسیم می شن؛ نوع ناچیز اون وقتی پیش میاد که فرد به مدت طولانی در برابر گرما تقریباً بالا قرار گیرد،  علائم اون بیشتر گرفتگی عضلانی، خستگی بیشتر از اندازه و بعضی وقتا سرگیجه و غشه، نوع متوسط به دلیل قرار گرفتن در برابر گرمای زیاد و فعالیت شدید بدنی در محیط گرم پیش میاد و علائم اون به صورت سرگیجه و نبود هشیاریه و به دنبال اون پوست رنگ پریده  و تنفس سریع و سطحی می شه و نبض مریض ضعیف می زنه؛ اما خطرناک ترین نوع گرمازدگی، نوع شدید اون هستش که بیشتر در روزای بسیار گرم و شرجی (رطوبتی) اتفاق میفته و علائم اون تب، گرمی و خشکی پوست، تنفس سطحی و نبض ضعیف، درجه گرما  بالای بدن، نبود هشیاری و حتی اغما ‍ و تشنجه. پزشکان مصرف  میوه ها و سبزیجات مخصوصا هندوانه، خربزه، طالبی، آناناس، کاهو، کرفس و هویج در تابستون رو واسه جلوگیری از گرمازدگی به جای غذاهای پرچرب و دیرهضم یا دارای پروتئین بالا بسیار به درد بخور می دونن.

منبع :